前回、人間が食べた物は、カラダが分泌する消化酵素で分解されるので、効率の良い食事のリズムを載せました。
ところが、人間は繊維質を分解する酵素は持っていません。
食べた繊維質は消化されず大腸まで到達します。
胃や小腸で分解されない繊維質は、大腸に棲む約100兆個の腸内細菌が繊維質を分解する酵素を分泌します。
腸内細菌の分泌する酵素によって分解されたのが、以前もお伝えしましたインターフェロン・核酸・酪酸・乳酸・酢酸・乳酸・セロトニン・各種ホルモン・ビタミンＢ群などです。
大腸は、排便だけの役割ではなく、重要な成分を作る生産工場だということがお分かりだと思います。
重要な成分を作る生産工場がより良く生産されるためには、大腸の環境が善玉菌の占める割合が圧倒的に高いことが重要です。
善玉菌の占める割合が優勢な生産工場で出来上がった大便は発酵したものとなって悪臭が無く、紙につかず、トイレが汚れない作品になります。
これぞまさしく発酵食品です。
大便が悪臭で、下痢や便秘などのように状態も悪ければ、大腸の環境が悪玉菌の占める割合が圧倒的優勢だという結果です。
発酵食品がカラダにいいという流行りで食事をする健康志向より、自力で発酵食品を生産できる腸内環境を維持するような習慣がいかに大事か。
野生の動物は発酵食品を食べません。
人間の知恵で、発酵食品は長期保存のために作られ、その際、旨味成分も含まれるようになり、食べることを楽しむ人間には好都合となりました。
美味しいものを楽しむということはとても良いことですが、治療目的で発酵食品を摂るということは、自力の健康法とは考え方が違うと思います。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
健康志向の人に大人気だった本『フィットフォーライフ』が何年か前に出版されました。
ハーヴィーダイアモンド先生とマリリンダイアモンド先生が説明している本です。
健康について興味ある内容がたくさん書かれていますが、特に面白いのは人間の1日24時間の中の8時間リズムの内容です。
昼の12時～夜の8時までは消化の時間帯。《何をいくら食べてもいい時間帯》
夜の8時～朝の4時までは吸収の時間帯。《吸収にエネルギーを使うのでできるだけ食べない》
朝の4時～昼の12時までは排泄の時間帯。《排泄にエネルギーを使うのでできるだけ食べない》
この時間帯に合わせた食生活をすれば、かなり内臓に負担がかからずに生活できます。
消化、吸収、排泄は内臓の働きであり、内臓が働く動力は消化酵素です。
酵素の働きはもう一つあり、カラダを元気させたり、傷や病気を治したりなどの、カラダ造りに使われる代謝酵素です。
この体内の二つの酵素の量は決まっているので、二つの酵素のうち消化に酵素がたくさん使われてしまうと、代謝に使う分が少ないので体調不良を修正しにくくなります。
夜の8時～朝の4時までは消化に酵素を使い、朝の4時～昼の12時までは排泄に酵素を使うことが内臓を休ませる意味でも大事になります。
私が朝食を控えることを勧めるのはこのためです。
世間では、朝はしっかり食べる事が常識と考えられているようですが・・・。(~_~;)
私共では、内臓を休ませ人間本来のリズムをスムーズにするため、夜の8時～昼の12時までの吸収と排泄の16時間は消化酵素を使わず、カラダを造ったり修正する時間に廻す、16時間断食を勧めています。
その後の昼の12時～夜の8時までは消化の時間なので、昼食と夕食は好きなものを好きなだけ食べてもいいのです。
夕食は、できれば8時までに済ませた方がカラダにはいいようです。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
夏の暑さが去り、秋らしく涼しさも増してきました。
これから冬になりますが、毎年流行るのがインフルエンザ。
今年は新型コロナも心配され、予防に忙しくなる人々がさらに増えそうです。
多くの人は病氣に対する薬を探し回るようですが、普段からの生活習慣を戒める人は少ないようです。
その証拠に、年々生活習慣病で亡くなる方が増え続けていることです。
年々人々のカラダが弱くなっているのではなく、弱くなるような生活習慣を続けているのです。
私もだんだん年を取りますが、私の友人でも生活習慣病で亡くなる方が増えてきています。
友人ですので、生活習慣についてはかなりの情報を伝えているはずなのですが、まるで他人事ですし、聞く耳を持ってくれません。
信用されない私・・・。しかし、こればっかりは、自分の生き方ですので強制はできません。
大の親友が亡くなることは、とても残念です。
病氣になって医療費を心配するのではなく、毎日の生活習慣のために、将来の自分の健康に投資し続けることも生き方の一つではないかと思います。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
『なぜ自力健康法が大事なのか？』の考え方を理解できる人はなかなかいないようです。
私共の商品『惚れ惚れウンコの素』の製造元にはよくいろんな相談をします。
『いくら自力健康法の説明をしても、私共の商品できちんと結果を出す体験をしても、世の人の99％は自力健康法を理解できない。』と言われました。
ということは、私は世の1％の人と商売していることになります。＼(^o^)／
私は大変な商売をしていることに今更ながら氣が付きました。(笑)
大腸は大便を溜めておく場所ではありません。 大腸は人体最大の発酵工場なのです。
食べ物には３大栄養素と繊維質があります。
健康食品も栄養補給として摂るものが注目されますが、繊維質はあまり注目されないようです。
人間は、繊維質を分解する酵素を持っていませんので、食べた繊維質は胃や小腸を通過して大腸に到達します。
そして、大腸に到達した後は、大腸内に棲む腸内細菌が分泌する酵素によって分解されます。
核酸・酪酸・乳酸・酢酸・セロトニン・各種ホルモン・ビタミンＢ群など、重要な成分が産生されています。
乳酸菌も酪酸菌も、体の外から摂取するのではなく、すでに大腸の中にいるのです。
『腸に良い～菌を摂りましょう。』という宣伝がありますが、大腸では、体外の菌に関しては、拒否します。
腸に良い～菌が生きたまま大腸に到達しても、到達した後には、死滅して排泄されるのです。
大腸内に棲む乳酸菌や酪酸菌を増殖させるのは、繊維質であり、これが大腸が人体最大の発酵工場と言われる理由です。
【発酵】とは、善玉菌による分解活動の事です。 【腐敗】とは、悪玉菌による分解活動の事です。
日本の伝統食が良いというのは、栄養のない繊維質が豊富な低カロリー食であるという事です。
※腸内細菌は、繊維質を分解する事で増殖しています。
ただ単に、ウンコを出したいだけなら、他の商品で良いのです。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
私共で販売している『惚れ惚れウンコの素』は、世に出てから20年を越えました。
何年もご利用続けていただいている皆様、ありがとうございます。
きっと『惚れ惚れウンコの素』を飲む目的をご理解いただていると確信しております。
世間でよく宣伝している健康食品や薬とは飲む目的が違います。
薬はカラダの異常を治すために飲みますので、副作用は注意する必要があります。
健康食品は、食品ですので健康でいるために必要な食品です。
食品ですので普通の人が飲めば副作用はありません。
健康食品を利用するには、『ぶれない目的』を持つことです。
『惚れ惚れウンコの素』は名前の通り、毎日惚れ惚れとした排便を目的としたものですので、惚れ惚れとした毎日の排便となります。
そうではありますが、便秘や、下痢を治す目的で飲むのではありませんよ！
便秘を改善するのが目的ならば、便秘薬を飲めば安い価格でそれなりの効果が出るでしょう。
その代わり、薬の力で便秘が改善されても自分の力で排便された訳ではありません。
便秘薬を常用し続ければ、よけいに自力の排便作用が無くなっていきます。
最後には医者に肛門から便を取ってもらう摘便という治療が必要になってしまう人もいます。
下痢も癖になっている人はいつも止瀉薬を持ち歩かないと不安です。
何年か前の私がそうでした。
常に止瀉薬を身に着けて仕事に通っていました。
これも自力の惚れ惚れとした排便ができないと一生止瀉薬と縁が切れないでしょう。
風邪でもなんでも、病氣は自分で治すものであって薬が治すのではありません。
薬は症状を抑えたり、緩和するものです。
ですので、病氣にならないカラダにするための毎日の食事が大事になります。
今の食生活では摂れないものを補助的に摂り、自力で健康を維持するような健康食品であれば、本当の健康食品だと言えるでしょう。
自分の健康は自分で守る。
免疫力は自力でつける。
そんな目的で摂る健康食品が『薬やホニャララ』に頼り治してもらうのではなく、本当の健康食品だと思います。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
