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腸内環境は単純である

2019/09/22

腸内環境単純

 

人間の腸内には、約100兆個もの腸内細菌が住んでいると言われていますが、大きく分けると

<善玉菌>と<悪玉菌>の2種類です。

 

<善玉菌>

人間にとって有益な物質を生産

優勢であれば健康

優勢であれば便は悪臭ではありません

ビフィズス菌

オリゴ糖などの糖質をエサとして増殖

 

<悪玉菌>

人間にとって有害な物質を生産

優勢になると病気

優勢になるとクサイ悪臭便になる

大腸菌

肉・卵・魚などをエサとして増殖

 

肉・卵・魚など動物性蛋白質が好きな人と嫌いな人では、当然、腸の中に住む腸内細菌の種類が大きく違ってきます。

 

腸内では、発酵(有益細菌の分解活動)腐敗(有毒細菌の分解活動)という2つの活動が行われています。

 

<善玉菌>が増殖すると発酵が活発になります。

 

発酵とは多糖類が単糖類に分解され、さらに細菌によって酸とガスに変わる一連の流れを示していますが、この発酵の過程で作られる酪酸には癌細胞を抑制する働きがある事が解っています。

 

<悪玉菌>が増殖すると腐敗が活発になります。

 

動物性蛋白質を食べるとクサイ悪臭便が出るのは、この腸内の腐敗によるものですが、これによってアミンなどの腐敗産物が作られ癌の促進因子となるのです。

 

悪玉コレステロールなども、<悪玉菌>が作ったものです。

 

毎日多少でも排便のある人は便の状態に関係なく、自分は異常便ではないと思っています。

 

しかし、食事の量に比べて排便の量が少ないのはオカシイですし、特に、クサイ“悪臭便”は“異常”です。

 

口から入った食べ物は食道を通って胃に送られて消化され、十二指腸を通過して小腸から大腸に到達します。(約6時間)

 

その後、残りカスが便として肛門に送られるのがほぼ6時間ですから、口から入った食べ物が便として排泄されるまでの時間は、12時間という事になります。

 

夜の7時頃の食事は、翌朝の7時頃には便となって出てくるのです。

 

健康な子供は、食事の途中でも排便します。

 

胃の中に食べ物が入ると、腸が同時に動き出しますので当然のことであり、健康な子供の排泄機能は正常なのです。

 

腸の衛生に関する研究の第一人者であり、非常に多くの臨床経験をもっておられた故ケロッグ博士は、「人間は食事を摂ったら、必ず24時間以内にそのカスを排泄すべきである。」と言われていました。

 

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

 

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変形してしまった異常な形の腸

2019/09/15

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甲田光雄医学博士の唱える理論の中心柱となる考え方は、“宿便は万病の元”という点であります。

 

確かに憩室の中に古く溜まった古便や、長年に渡るがんこな便秘の人などのように腸壁にこびり付いた特別な宿便もありますが、それだけではなくて、毎日食べる食事の量に対して便の出る量が少ない人の腸の中に溜まり続ける便の事を指して宿便というのです。

 

ストレスの影響で胃腸の動きが鈍り処理能力が低下した時などは、宿便が溜まりやすくなります。

 

どんどん食べるのに出ない便・・・。腸管内に過剰な食物が溜まり・・・。

 

やがて腸壁がゴム風船のように膨らんだ状態となり、1~2週間も腸に停滞してきます。

 

腸管は長く伸びて腹腔内で垂れ下がったり曲がりくねったりするようになり、今度はそれら腸管を固定するために腸のあちこちで癒着が起こってきます。

 

腸の変形が次第に醜くなり狭窄やネジレなども生じてきます。

 

こうなると便秘薬の助け無しでは便が出なくなります。

 

最大の原因は“過食”であり、特に問題なのは、動物性蛋白質の“常食”です。

 

動物性蛋白質の常食はクサイ“悪臭便”の原因となり確実に宿便が滞留するようになり、悪玉菌を増殖させ、ありとあらゆる病気の原因となっていきます。

 

毎日便が正常に出ていると思っている人でも過食の人の腸の中には、宿便が溜まっているので要注意です。
便秘薬常用者の腸は、伸びきった風船のように収縮力を失い、より強い便秘薬の力に頼らなければ排便できなくなります。

 

便秘薬の常用が、腸の力を失わせ腸を異常な形にしてしまうのです。

 

 

根本的に治したいならば“急がば回れ!”、ビフィズス菌が優勢な腸内環境を保ち続ける事です。

 

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

 

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口臭・加齢臭で悩む人

2019/09/06

口臭・加齢臭

口臭を消したいならクサイ悪臭便をなくす事です。

 

クサイ“悪臭便”の人は、オナラも同じようにクサイ悪臭があります。

 

オナラを我慢しているとオナラが消えてしまいます。

 

消えて無くなるのではなく、腸粘膜からオナラが吸収されてしまうのです。

 

それが血管を通って肺まで運ばれ、最終的には口から吐き出されるのです。

 

いわゆる口臭は口から出てくるオナラなのです。

 

加齢臭も皮膚から発することで原因は同じです。

 

ほとんどのインドの人は宗教上、肉、魚、卵などの動物性蛋白質を食べないので、(現代は?)口臭や体臭、悪臭便はありません。

 

生活習慣病や免疫力低下という話題も起こりません。

 

健康の元は食生活にあります。

 

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

 

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健康で美しい肌になりたいなら

2019/08/31

健康お肌

東洋医学から見ても、大腸-肺-鼻-皮膚は深いつながりがあるという法則があります。

 

食生活が原因で、大腸の環境が悪玉菌優勢であったり、クサイ“悪臭便”が続いたりすると、つながっている肺-鼻-皮膚に悪い影響が出るのです。

 

逆に大腸の環境が良好だと、つながっている肺-鼻-皮膚の状態も良好でいられます。

 

お肌の健康は大腸と密接な関係があり、美しい肌は腸でつくられることを理解されるといいと思います。

 

スレンダーな女性の多くは、胃や腸の下垂がある方が多く低体温です。

 

食事のあと、下腹だけがポッコリと出てしまい、腸の働きが悪く、腸の吸収力が弱いため栄養分の吸収ができ難く、肥ることができません。

 

お肌にいいと言われているヨーグルトなど、外から摂り入れたビフィズス菌の場合、たとえ活きたまま腸まで届いたとしても腸内に定着できず死滅してしまいます。

 

常に善玉菌が優勢な腸内環境を自力で保ち続ける食品選びが重要です。

 

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

 

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アトピー性皮膚炎

2019/08/18

インスタント食品

 

アトピー性皮膚炎の場合、現代医学の治療方法は、アレルギー反応が起こる食品を排除しながら薬で痒みを抑える事に重点を置いています。

 

ステロイドや薬草エキスなどを塗れば痒みは消えますが、アトピーが治った訳ではありません。

 

痒みがなくなっても、皮膚から排出されなかったアレルゲンは体内に残っていますので、血流に乗って腎臓の糸球体が障害を受け腎機能が低下してきます。

 

その結果として、尿の排出量が減少しますので、体内に水分が溜まってムクミ易くなり脱毛になる人もいるのです。

 

抗アレルギー剤などの薬を安易に使用し続けると、アレルゲンを捕捉しようとする免疫力までもが低下してきますので、そのため生体はアレルゲンを全身の組織に分散するか、腎臓に負担を掛けるようになります。

 

したがって、根本原因を解決しないままアレルゲンをいつまでも身体に残すような治療、及び薬を使い続けていると、将来脱毛症だけでは収まらなくなる可能性がありますので、注意が必要なのです。

 

根本的にアレルギーを治したいならば、肉などの動物性蛋白質などの常食を止めて少食にし、とにかく腸の中をキレイにする事です。

 

いくら表面的にアレルゲンを排除しても次のアレルゲンが出てきますので、最後には食べられるものがなくなってしまい、無菌室でしか生きられない人間になってしまう?\(◎o◎)/!

 

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

 

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