私の前歯が取れました。
もう数十年前に前歯を治療し、上の前歯一本差し歯になりました。
今までも何回か抜けたことがありましたが、忙しくてなかなか歯医者に行けません。
その時はいつも瞬間接着剤（アロンアルフア）で張り付けていました。(>_<)
歯の不自由な老後になるのはいやなので、今回は徹底的に治療をしようと思いました。
普段は、食べ物がどの歯で噛んでいるのかなんて意識したことがない。
歯の治療中の今は、また前歯が抜けないように、噛む場所を奥歯に集中するようにしました。
野菜でも肉でもやわらかい物でも奥歯で食べようとすると、時間もかかるし、なんだか食べた気もしません。
ちょっと気を緩めると前歯を使ってしまい、食べ方によってはまた歯が取れてしまいます。
逆に、取れてしまったらもう何も心配がないので、噛む場所を気にしないでモリモリ食べます。
＼(^o^)／
今は、どの食べ物が口の中でどの位置で噛まれるのか分かってきます。
ご飯は奥歯（臼歯）で噛みます。
肉は尖った歯（犬歯）で噛みます。
野菜は前歯（門歯）で噛みます。
それを何でもかんでも奥歯で噛もうとするとしんどいです。
人間の歯は、臼歯20本（62,5％）門歯8本（25％）犬歯
4本（12,5％）でできていますので、食性としては米を主食とした食性であることが分かります。
欧米人はパンかな？
食性の原理でいうと、肉などの動物性たんぱく質は少量でいいということになります。
腸内環境を良くするためにも動物性たんぱく質を少量にすれば、外から乳酸菌などのサプリメントはいらないでしょう。
肉食の動物は犬歯が発達しているし、草食の動物は門歯が発達しています。
健康に野菜が良いと言えば、ご飯のかわりに野菜ばかり食べる。
カラダにたんぱく質良いといえば、肉食中心になる。
世の流行りに乗せられないで、自然の摂理である人間の食性を習慣にした方が、健康維持になると思います。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
前回、免疫力上げるのは腸内環境を良くすることを載せました。
今、コロナウイルスが猛威を振るっている中、免疫力にいいものを売ろうと多くの食品や医薬品などのメーカーは宣伝に意欲的です。
インターネットの情報欄を開くと、昨年11月20日放送のNHKの健康番組『ためしてガッテン』で、ヨーグルトについて、多くの人が誤って認識しているという見出しを見つけました。
これまでは、『ヨーグルトを食べることによって、その乳酸菌が腸内に留まり、腸内の善玉菌が増えた結果、腸内環境が良くなる。』という認識があったと思います。
しかし、NHKの健康番組『ためしてガッテン』は、外から摂ったヨーグルト（乳酸菌）は、いくら食べても腸内に留まることなく排出されてしまい、機能性は期待できないことが載っていました。
私達は、20年前から上記と同じような腸内環境の大事さと腸内のシステムについて、情報を流し続けてきました。
腸内には善玉菌と悪玉菌が住んでいて、現在の動物性タンパク質優先の豊かな食生活が続いた場合3：7の割合で悪玉菌が優勢の腸内環境になります。
その結果、便秘や下痢などの便通異常。
便通が普通にあると思われていても、悪臭便だったり、スッキリ感がなかったりします。
今の豊かな食生活で増え続けるガン患者の、ほぼ100％は悪臭便であり、腐敗臭であります。
そんな腸内環境では、腸が正常な活動ができず、前回説明しました免疫力を維持することもできません。
そこで、健康を考えた食品などのメーカーは、腸内環境を良くしようと、乳酸菌などの善玉菌を多く摂取しようと考えました。
先ほどの腸内環境の善玉菌3：悪玉菌7の割合ならば、両方で10です。
10が100％と考えて、そこにヨーグルト（乳酸菌などの善玉菌）などを摂っても、腸内細菌の割合が10（100％）以上はありませんので排出されてしまうのです。
大事なのは、腸内の善玉菌の数ではなく、割合なのです。
腸内の菌の割合を善玉菌7：悪玉菌3に逆転させるには、腸が好む食生活を続けることしかないのです。（自然の摂理で悪玉菌が0％になることはありません。）
つまり腸内の善玉菌が喜ぶエサを食生活に加える必要があるのです。
我々が扱っている『惚れ惚れウンコの素』という補助食品は、食事だけでは足りない善玉菌のエサを食事の補助として摂るのです。
あくまでも食事の一品ですので、食べたものが身になる自力の健康法です。
その補助食品は、名前が『惚れ惚れウンコの素』というので、イメージとして『私は便秘ではないから。』『私は軟便だから飲んですぐ出たら困る。』など、まるで下剤のように出すイメージを持つ人が多いようです。
便秘も下痢も便通異常です。
排便は出るだけより、出る内容が大事なのです。
排便は、太くて長い一本物が一気に出、悪臭がしない（臭くない）。
便器が汚れず尻をふいても紙に付かない。
そんな経験をしたことがありますか？
それが腸内が圧倒的に善玉菌優勢な排便の結果です。
毎日コツコツ善玉菌が好むエサを食べ続け、常に腸内環境を善玉菌優勢な状態に保つ。
そんな人の免疫力は相当なものになっていると思います。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
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健康食品の売り文句は、『ビタミン～が豊富。』『ミネラルが豊富。』『～成分が～の数十倍。』と、栄養をたくさん摂り、体調が悪い又は悪くなりそうな人へ有効だと宣伝します。
しかし、『こんにゃく』は、確かに栄養はほとんどありませんが、カラダにとっては必要な働きをします。
こんにゃくは消化しづらく、腸まで届いた時、グルコマンナンという食物繊維が有用な働きをします。
マンナンとは糖（単糖）が手をつないで鎖のように長くなった状態、多糖類のことです。
糖の単糖は、体内に吸収されやすいので、病氣などの患者に点滴として使われ、『即エネルギー』として元氣になります。
一方、単糖が鎖のようにどんどん繋がって長くなった長糖類は、体内には吸収しにくい。
それだけで見るとこんにゃくは、栄養はないは、吸収はしにくいはで、食べ物としては要らないもののように思われます。
それでも消化しにくいこんにゃくを食べたときは、腸はなんとか糖を吸収しようとして、長く繋がった糖を分解しようとするので、活発な腸の蠕動運動になります。
腸が活発な蠕動運動をすると、唾液や胃液のように腸粘液がたくさん分泌されます。
腸粘液には免疫物質や幸せホルモンといわれるセロトニンやドーパミン（脳より腸で造られる）などがあり、健康を維持する大事な役割があります。
例えば、免疫力でいえば、免疫力を増す健康食品を摂るより、自分の腸を毎日の食べ物によってあたりまえに活動してもらうことで、病氣に負けない免疫力が備わることになります。
キノコ類が、ガン治療に有効な免疫をうたい文句にしていますが、これもキノコ類の多糖類が腸に働きかけ、ガンに負けない免疫力をつける物とされています。
しかし、免疫力は常に必要で、常に保持していることが病氣にならない生き方であり、毎日の生活習慣であるといえます。
健康食品を含め、栄養が豊富なもの、消化にいいものをたくさん食べて栄養過多になり、生活習慣病になってしまったら、本末転倒です。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
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自力の免疫力を維持するおすすめ商品
〇惚れ惚れウンコの素
便秘の人、下痢の人が飲む薬ではありません。
自力の健康を維持したい人が毎日の習慣に摂るものです。
1日300円の健康習慣は高いですか？安いですか？
40包入り 1日1包目安 12,960円
〇ビューティーヘルスエンザイム（酵素ジュース）
いろんな健康食品、サプリメントを摂るより胃腸を休ませることは大事です。
食事の回数を減らし、内臓を休ませ、酵素の補助でカラダに溜まった汚れを浄化します。
720ml 1日キャップ1～2杯 3～4倍に薄めて飲用 7,020円
〇レンコン粉
レンコンの繊維質が腸の働きを促進し免疫力を維持します。
完全無農薬栽培。
1.5ｇ×7包 120CCののお湯に1包混ぜて飲用 310円
〇ルイボイスティ
多くの病氣の原因となる活性酸素の除去作用。
ノンカフェインなので、子供からお年寄りまでだれでも楽しめるお茶です。
農薬、肥料を一切使用しない自然の恵の中で育った自然派飲料です。
3,5ｇ×30袋 1袋に対し1.8ℓのお湯で10分煮出す 2,160円
〇ベータグルカン顆粒
ガンなどに対する免疫治療として活躍した。
黒酵母培養。
120ｇ 32,400円
〇マグネシウム棒
水に入れるだけで瞬時に400ｍｖの水素水ができる。
半永久的に使用できる。
1本 3,300円
新型コロナウイルスが猛威をふるっています。
内容が明確に分からないことが多いため、正確な情報を発信することができず、前回から今回の連載までかなり時間が過ぎてしまいました。
よく自己責任と言いますが、本来病氣にかかるのは自分の毎日の生活習慣に問題があるので、病氣に罹ってから治すことを考えるのではなく、罹らないように生活習慣に氣をつけましょうとお伝えしてきました。
しかし、・今回の新型コロナウイルスに関しての対策などは、正確にお伝えすることができない現状です。
現時点でお伝えできることは、毎日のうがい・手洗い・マスクの着用です。（マスクはどこも売り切れのようです。）
八〇屋としてもその点で何か協力できる事として、消毒、消臭液、次亜塩素酸液を販売することになりました。
消毒に使われるのはアルコールと思われがちですが、次亜塩素酸液はアルコールより細菌に対する効果が幅広いです。
そして、安全・安心なのは、野菜などの食材にかけて除菌してもそのまま食べられます。
調理用具・食器などに使っても、そのまま使えます。
歯医者さんでは、患者さんのうがいに使う所もあるようです。
マスク同様、殺菌剤もどこも売り切れ状態。
あったとしても高額なものが目に入ります。
八〇屋は通常通りでご提供しております。
よろしければHPよりお試しください。
URL：https://www.hachimaruya.com/
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
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『陰極まって陽となり、陽極まって陰となる。』
陰陽どちらが良い悪いはなく、どちらもバランスよく存在することが必要です。
天気が雨でない時。
トンネル内はジメッとしていて陰、外は陽。
雨が降っている時。
トンネル内は乾いていて陽、外は陰。
トンネルでも、自然界の条件によって陰にも陽にも変わります。
魚でも、同種の仲間が全員雌になったら、その中の誰かが雄になる。
同種の仲間が全員雄になったら、その中の誰かが雌になる。
そんな性転換をする種類の魚や昆虫がいます。(@_@)
自然の摂理や法則から学ぶことは、意外な面もあるのです。
意外かもしれませんが、それも自然の法則です。
映画のスターウォーズは、心の陰と陽をうまく表現している作品だと思います。
人間のカラダも、法則通りに成り立っています。
バランスを壊すようなカラダの使い方、食べ方、心の持ち方をしていると、必ずカラダに反応が出ます。
そんな反応は、カラダからの警告です。（痛み・かゆみ・苦しみ(>_<)）
同じ姿勢を続けていると、正しい姿勢から歪んだ姿勢が自分の正しい姿勢に定着します。
カラダに良くない食べ物を摂り続けていると、カラダに良くない味覚が自分の正しい味覚に定着します。
心に良くないことばかり続けていると、悪いことが楽しくなり心に定着します。
正しい姿勢で正しくカラダを動かし、正しい食べ物を正しく食べ、正しい心をバランス良く持ち続けることこそ、本物志向の人だと思います。
健康志向の人、高級志向の人とは根本的に違います。
今の便利な世の中だからこそ、私達は、本物志向で正しい生活習慣を身に着けたいと思います。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
