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癖は直るはず

2017/04/25

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以前私もよく聞いたし、人にも言ってました。

『魚が釣れなくて困っているかわいそうな人に、自分が釣った魚をあげるより魚の釣り方を教えてあげる方が本当の親切だ。』と。

今でもそう思っているのですが、いくら釣り方を教えてあげようとしても、聞く耳を持たないか、釣り方の練習をしなければ、魚を釣れるようにはなりません。

魚が欲しいのか、魚を釣りたいのか?

魚がたくさん欲しいならば、網などを仕掛けて一網打尽に大量にとる方法もあります。

魚を取るという目的は達成されますし、しかも余るほどたくさんです。

人にあげてもまだ余れば、捨てるしかないのか?

いくら魚が手に入っても、いつになっても魚の釣り方は覚えません。

魚がいつでも大量に手に入る時代がいつまで続くのでしょうか?

自力の力で生きていくことを身に着けなければ、周りにどんな親切な人がいたとしても困るのは自分です。

どんな便利な時代でも、生きるということは最終的には自力しかないのです。

毎日の生活習慣で、毎日毎日自分を磨くことは人に頼ってはいけないと思います。

健康の情報でも、情報はいくらでもありますし、いかにもまことしやかな宣伝は巧妙です。

『世の中健康の情報が多すぎて、何を信じていいか分からない。』

という人がいますが、即効性ばかりを信じてはいけません。

何年もかかって作った自分の癖がついたカラダで、体調不良をおこしているなら、何年かかっても癖は直るはずです。

何が自分に必要か、自分のカラダの、動作、姿勢、内臓、心、性格、その他癖と内観して対話してみてはいかがでしょうか?

それには面倒がらずに、毎日の癖を直すトレーニングは習慣にした方がいいと思います。

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

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申込先mail: info@hachimaruya.com

生活習慣は自力で身に付ける

2017/04/11

健康食

便利さもほどほどにしないと自分で自分の首を締めることになります。

新聞などでヤマト運輸が話題になっています。

お客様獲得にどれだけサービスができるか各社競争した結果、自社の経費と人件費と過重労働が問題になっています。

そこで働く人達も、お客さんとしての自分は、便利な生活を求めたい氣持ちはみんな同じです。

業社はより便利で安いものを提供しようとしますが、どこかにそれなりの結果がでるのは当然です。

知り合いの飲食業で働く人に聞きました。

食品関係の業社が営業に来ます。

もうすでにカットされた野菜や、揚げ物でも煮物でも、調理済の食品をサンプルに持ってきます。

それがめちゃめちゃ安い。

私のような素人でも、開店営業したら儲かりそうです?

福祉施設や、学校の給食などにその食材を使えば、大体安定した人数なので業社としては薄利多売でも利益はでるそうです。

それだけ便利で安い食材であれば、どんな調理をしているか私には想像できます。

調味料は科学的なもの、食中毒が出ないようにするためには野菜などは塩素まみれの消毒。

私の知り合いは、さすがにその業社の商品は断ったそうです。

安くて安全で便利にすればするほど、自然本来の摂理を曲げなければならなくなります。

カラダに不自然な化学物質を毎日食べていれば、どこか調子が悪くなっても不思議ではありません。

どこか調子が悪くなれば、そこの部分の調子を良くすることだけが目的の、サプリメントや薬を売ろうとまた違う各社が必死で頑張ります。

私はその飲食業の知り合いの所で、お客さんに出す給食のお手伝いを何日間かしました。

お昼の休憩時間に、その給食を食べさせいただきました。

結果、私の排便は悪臭に変わりました。

悪臭便はの原因は、腸内に住む悪玉菌が好む食事内容だったということです。

栄養士、調理師がしっかり管理している食事内容で、カロリーなどの科学的数値が良いと判断されてもカラダは嘘をつきません。

たぶん今の食生活を江戸時代に戻すことは不可能でしょう。

健康でいるためには、腸内に住む善玉菌が好むエサを食べてあげるのと、月に一回程度の体内の毒出し断食をしたり、免疫力が衰えないよう脳幹を鍛えたり、カラダを積極的に動かす運動を、自力で生活習慣に取り入れるべきだと思います。

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

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人間的成長

2017/04/01

芽が出る

いろんな健康法があります。

どれも理論の裏付けがあり納得できる内容ばかりです。

大きな病氣にならないためにはどんな健康法がいいのでしょう?

答えは自分でいいと思った、又は感じた健康法です。

ここで間違えてはいけないのは、自力をないがしろにしてはいけない。

これからお花見のシーズンで、お酒を飲む人が増えると思います。

『飲みすぎには~薬。』

ではなく、飲み過ぎて二日酔いになってしまったとしても、ほどほどに楽しむことを体験として知り、今後に生かすことです。

たかが酒でも各個人の学びです。

酒を飲める量は人によって違いますから、そこを上手に酒も人間関係も楽しむことで自分の成長があります。

『いくらでも飲んでいい、~薬で備えれば安心。』

そんなことで薬を使い放題使っていたら自分の成長が無くなると共に、何でも薬に頼って生きていく他力習慣がついてしまいます。

常に他力に頼る習慣がついてしまうと、いざという時、他力がない時にふんばりが効かなくなってしまいます。

高齢者に、『年寄りだからしかたない。』『年寄りだから楽させてあげよう。』

とてもやさしい良いことなのですが、子供を育てるのと同じように、年寄りだからこそカラダと頭を使うことはとても重要です。

高齢者に、何でも助けてあげるのではなく、行動することをススメ、黙って見守る辛抱も必要だと思います。

今はスピードの時代かもしれませんが、見守る人も辛抱する時間を持てる人が人間的に成長していくのだと思います。

世の中の健康法を、どれが自分に必要なのかじっくり体験しながら見つけていく余裕を持つことが、本当の自分に合った健康法だと思います。

何が自分に良い情報なのか、テレビや新聞などの情報を、即、鵜呑みにせず、人間として成長していきたいと私も思います。

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

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カラダが動けば氣も動く

2017/03/20

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次から次へとやることが増え、記事を記載する時間がとれず、長い間掲載できずすみませんでした。

これからも忙しい状態が続きそうですが、大事な情報はできるだけお伝えしていきたいと思いますので宜しくお願いします。

氣とは特別なものではなく、誰でも活用でき誰でもすでに体験しているものです。

氣功をやらなくても氣というものを理解することはできると思います。

もうお彼岸で寒さも和らいできました。

寒い時はどうしてます?

どんな方法にしても暖房にどっぷり浸かるか、カラダを動かして温めるしかありません。

寒くなるとすぐ暖房に頼ることは、そこには自分自身の氣が働いておらず、温まろうという行動すら止まっています。

自分自身を自分がコントロールしていないので、自律神経も暖房に頼りきりで、何らかの条件で暖房がない場合、自力で体温をコントロールできなくなってしまいます。

その状態が免疫力の低下となりインフルエンザなどに負けてしまいます。

いつもカラダを動かしている人が元氣で健康的に若く見えるのは、カラダを動かそうとする自身の氣が働き、氣がカラダを廻り、筋肉を動かすという循環をしているからです。

ですので、スポーツは氣功なのでしょう。(健康のためには、やりすぎは禁物ですのでほどほどに。)

野生の動物に便利さを与え、動物が動くのをやめたら、人間と同じように生活習慣病になり死んでしまいます。

人間も動物です。

動物は動く物と書き、動くものなのです。

便利な世の中だからこそ、自ら進んでやる氣を出して動き、元氣でいられる生活習慣にしていただきたいと思います。

ハ〇屋は氣を巡らす体操教室を実施しております。

体験もできますので、木曜日と日曜日、鎌倉にお越しの際はぜひお立ち寄りください。

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

半身浴と酵素断食

2017/02/07

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そろそろ花粉の影響が出ている人がいるようです。

外はまだ寒い日がありますが、確実に春の流れに変わってきています。

カラダはそう感じていますので、カラダもだんだん緩んできています。

冬までにため込んだものを、カラダの緩みと共に排出されていきます。

季節の自然を生かせない生活習慣をしている多くの人は、カラダが季節に対応できない人も多くなっています。

カラダがせっかく緩んで今までため込んだものを排出しようとしているのに、排出がスムーズにできない人がいますが、それでもカラダは自然の法則に従って排出しようとします。

それが、液体や氣体となって、鼻水やくしゃみなどで排出しようとします。

そのカラダの作業を薬で止めてしまうと、体内に毒素がいつまでも溜まったままでいます。

溜まれば溜まるほど大きな病氣になる確率が高くなる。

この排出が促される季節こそ、私共では酵素断食で体内の悪いものを出しておくことをオススメしています。

玉のように汗が出る半身浴とセットで行うとさらに効果が増します。

汗はオシッコの約6倍の毒素が出るといわれています。

その断食をやることで、人によっては、風邪のような症状が出たり、下痢をしたり、下痢でなくても大でも小でもトイレの回数がやたら多くなったりします。

前々回の風邪の効用でも載せましたが、出るものはどんどん出した方がいいのです。

この時期の自然の流れに自分の流れものせる健康法をオススメします。

氣が付けば健康、振り返れば幸せ。

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☆だれでもできるファスティング教室 2月25~26日
申込先mail: info@hachimaruya.com

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